ほぼ調理ゼロ案:スマートミールと命名
準備しておけば 体力メンタルともに余裕無くても暖かい食事が食べられる
用意する物
保温器/オートミール/調理用ポリ袋
(スティールカットのオートミールがプチプチ食感がいいうまい栄養価も高い)
気分に余裕がある時、一回分を袋に入れておく
予熱保温(やつやらないと大違い)した保温ジャーに入れ+熱湯
昼に仕込んでおいた
できてます 5h後でも熱々
今回はこの調味料
シャケふりかけ、生姜煮、醤油、オイル
通院でビジホ滞在中なんですが持ってきたらよかったー(一瞬タイガー保温ジャー持っていけば？とよぎったんですがLCCの機内持ち7kg懸念したんです)
