ホットフラッシュに効果あったもの

以前の対策グッズは

1小型ファンと

2扇子と

3濡れティッシュ

効果あったのが3 しかしもっと速攻で便利なものはないのでしょうか?

症状が出てから濡れティッシュを取り出し腕や首に当てるのも、もたもたしてしまう

今回はアイハーブで買いました

右側の

1ミントオイル

2ミントのボディスプレー

3ミントのロールオン

これは3つともいい感じです

特に2がいい

症状がでたら顔や首にスプレーするだけです。

外出先ではロールオンのものを首にぬるとスーッと冷え感があり 効果あり

ミントオイルは寝る前に枕元のティッシュに数的