2016-07-13 スチールカットオーツの作りかた 自炊 栄養価が高い 水との分量の割合はこんな具合 水がx4 沸騰させて 入れて カバー!! しばらく放置(朝やって夜まで放置していた 食べる時 再度ちょいと加熱 バター 醤油 タパティオ(辛いソース)が好み。 甘くして食べるのアホかと思う