2016-03-23から1日間の記事一覧

カセットコンロで玄米粥/余熱/百均土鍋/一人自炊/エネルギー節約

カセットコンロで料理=余熱利用必須★準備百均土鍋で*玄米プリンカップ一杯洗って水に浸す。水は鍋いっぱい一晩浸した状態★調理スタート1、一晩うるかした(水に浸した)玄米を極弱火でスタート、沸騰したら止める(沸騰まで目安)*室温15℃ で18-20分*室温12℃は30…