ターゲットで売ってた レンジで温めるだけのライスとチリ缶で チリライス 米と何かかけるものと卵 インスタントライス発見 水と米 1：1 しばらく置いておいた レンジで3分 念のためタオルに包んで3ー５分 オムレツもジップで チキンクリームは温めるだけ 生…